Whitney Port om hur hon stannar i form: 'Jag försöker leva mitt liv helt med mått'

Whitney Port, mest känd för sin roll på MTV: s Kullarna har en mycket relatabel strategi när det gäller att hålla sig i form. Framför ta reda på vad podcaster, fru, reality-TV-stjärnan och mamma gillar att äta på en dag och hur hon 'behandlar' sig själv med träning.

34-åringen som nu spelar in The Hills: New Beginnings - Säsong 1 slutade förra månaden med säsong 2 på väg - har en ganska avslappnad inställning till kost och fitness. Och vi skulle inte förvänta oss något mindre av henne. När vi såg henne på Kullarna hon var just det: lättillgänglig och avslappnad. Lär dig vad Port hade att säga om vad filmer Kullarna var verkligen som.



Whitney Port | Vivien Killilea / Getty Images for Biossance

Port erbjöd alltid sin medstjärna, Lauren Conrad, råd bakom sin iMac-dator Teen Vogue'S mode garderob där de två var 'praktikanter.' När hon föll på live-tv klädd i Hilary Swanks Oscars-klänning, kunde vi omedelbart förhålla oss, efter att ha haft vår rättvisa del av klumpiga stunder. Sidanmärkning - medan de två tycktes vara goda vänner på showen, sade Port att hon och Conrad inte talade på två år.



Därför när mamman till en tvååring (hon och hennes man Tim Rosenman välkomnade son, Sonny, 2017) delade vad hon gör för att hålla sig i form med Hollywood Life av Bonnie Fuller, kopplade vi omedelbart till hur hanterbart det verkade .

Whitney Port går för 'en sund balans'

Port sa till publikationen att hon inte har hårda och snabba regler för sig själv när det gäller träning eller mat.

'Jag försöker leva mitt liv fullständigt med mått,' sa hon.



Visa detta inlägg på Instagram

Precis vad jag behövde efter i går kväll. Jag skulle inte vara någonstans utan min åktur den här veckan. Nästa bil kanske ??? @volvocarusa

stratolaunch flygplan

Ett inlägg delat av Whitney Port (@whitneyeveport) den 8 september 2018 kl. 14.26 PDT



Hon träffar inte gymmet dagligen. ”Jag försöker träna tre gånger i veckan och äter mestadels magra proteiner, grönsaker och frukt, men jag tillåter mig också att njuta av mig när jag känner för det! Jag tror inte på strikta dieter eller begränsningar. Det handlar om en sund balans, sa hon

Hon undviker inte nödvändigtvis vissa livsmedel men hon ser till att ha massor av frukt och grönsaker.

Så här äter hon på en dag:

”Till frukost har jag ätit äggröra med några cheddar gräslök blandade i, en cappuccino och en banan. Till lunch ska jag äta en sallad med en lätt förband, ett protein och en kombucha. Middagen varierar, men jag älskar en bra biff med grillad lök och rostade potatisar, sa Port.

Visa detta inlägg på Instagram

Behöver desperat livsmedel. Vad finns på din inköpslista den här veckan? Jag behöver lite inspiration.

Ett inlägg delat av Whitney Port (@whitneyeveport) den 8 april 2019 kl 07:24 PDT

Återigen har hon inga strikta riktlinjer men hon gör en medveten ansträngning för att ha ”vanligtvis ett protein med en veggie och eller sallad med massor av olika grönsaker i det och en hemgjord sherryvinvinaigrette” till middag.

ny Windows-terminal

Hon vänder sig till het yoga för en 'fysisk och mental behandling'

Port är ett stort fan av het yoga. Just igår delade hon med sina 1,5 miljoner följare på sina Instagram berättelser att hon får en bra svettessession genom att gå till Core Power Yoga. 'Jag försöker göra det minst tre gånger i veckan,' skrev hon.

Hon bekräftade sin kärlek till yoga ännu en gång med Hollywood Life av Bonnie Fuller.

Visa detta inlägg på Instagram

Jag önskar att jag kunde säga att det var jag idag. Det var faktiskt jag från förra måndag. Känner mig mycket mer motiverad och energisk än idag. Jag vill inte klaga men känner mig ganska trög idag. Hoppas i morgon ger ny energi och mindre negativitet. Jag tar faktiskt tillbaka det. Jag hoppas inte på det, jag kommer att ta kraften i mina egna händer och använda alla verktyg jag har för att få morgondag räkna. Allt vi kan göra är att prova, eller hur? #doingthings @outdoorvoices

Ett inlägg delat av Whitney Port (@whitneyeveport) den 22 april 2019 kl 19:28 PDT

'Het yoga är mitt sylt,' sade hon innan hon lägger till, 'det är det enda jag gör och jag älskar det absolut.'

Port fortsatte att säga att hon älskar vad det gör för hennes sinne och kropp. ”Det tonar mig, ger mig frigörandet av all stress jag har, och känns bara så bra för min kropp. Det är en fysisk och mental behandling, sa hon.

Titta på Port på The Hills: New Beginnings. Showen har förnyats för en andra säsong men ett premiärdatum har ännu inte tillkännagivits.